dau-khop-co-tay-co-chan-do-dau-cach-chua-hieu-qua-nhat

DWQA Questions › Category: Questions › dau-khop-co-tay-co-chan-do-dau-cach-chua-hieu-qua-nhat

các khớp xương của chúng ta đồng hành với chúng ta trong suốt cuộc đời của chúng ta trong các đi lại nhanh hay ít, nhiều hơn hoặc ít hơn và nặng nhọc. Chúng có thể bị mòn, bị viêm, nhưng thiên nhiên ban tặng nhiều biện pháp cải tạo để vừa ngăn ngừa vừa làm dịu các tình trạng đau đớn.
Vai, đầu gối, cổ tay, khuỷu tay, cổ chân : những khớp xương quan trọng cho sự vận động của chúng ta. Trong suốt cuộc đời, họ tiến hành hàng tỷ tỷ chuyến đi, thậm chí dưới các trọng lượng dị thường; trường hợp chúng ta tập luyện thể thao, chúng ta sẽ khiến chúng bị stress đáng nói.
bởi vậy, điều thông dụng là những khớp của chúng ta có thể biểu hiện bệnh tật, khó chịu do mòn, viêm, đau các loại .
Chúng ta có thể tự giúp mình bằng một số biện pháp tự nhiên có tác dụng cả tại chỗ và từ bên trong , để cải thiện tình trạng của bộ phận bị đau, chống viêm nhiễm và duy trì chất lượng đời sống của chúng ta.
Cây vuốt quỷ chữa đau khớp
Cây Vuốt quỷ là một loài thực vật có căn nguyên từ miền nam và miền đông châu Phi . Rễ phụ dạng củ được tận dụng. Nó có tác dụng chống đau bụng, giảm đau, lợi mật và gây hưng phấn .
Devil’s Claw được chỉ định cho các nếu thấp khớp cấp và mãn tính , viêm khớp và thoái hóa khớp, đau khớp, chán ăn và khó tiêu. Chúng tôi tìm thấy nó ở dạng viên nang để bổ trợ giai đoạn hấp thụ chất chiết xuất khô.
Bản thân rễ đã sắc có mùi vị khó chịu , nhưng nó có thể được cải thiện bằng vỏ cam. Nó được khuyến khích để dùng nó khi bụng no.
Nghệ chữa đau khớp
Củ nghệ là một loại thực vật có khởi nguồn từ Ấn Độ . Thân rễ được dùng. Nó có tác dụng chống viêm, bảo vệ gan, kích thích miễn dịch, kháng khuẩn, chống oxy hóa .
Tinh bột nghệ được chỉ định trong giả dụ đau nhức xương khớp mãn tính, thấp khớp cấp, những bệnh phong thấp mãn tính, ăn uống khó tiêu. Chúng tôi tìm thấy nó ở dạng chiết xuất khô được tiêu chuẩn hóa với 95% curcumin và chúng tôi có thể uống nó ở dạng viên nang.
Glucosamine để giảm đau khớp
Glucosamine là một loại đường amin quan trọng cho công đoạn tổng hợp sụn , nó cũng đóng một vai trò cấp thiết trong việc kích thích sản xuất axit hyaluronic .
Nhưng glucosamine được tìm thấy ở đâu trong tự nhiên? Nó được chiết xuất từ các mô vỏ của động vật giáp xác. Trong các chất bổ sung, chúng ta có thể tìm thấy nó ở dạng Glucosamine hydrochloride hoặc lưu huỳnh.
Glucosamine được chỉ định trong nếu thoái hóa khớp. Nó có công dụng tăng trưởng những khớp, bảo tồn độ đàn hồi và kết cấu của chúng và có tác dụng chống viêm .
Boswellia dùng để đau khớp
Boswellia là một loại cây có trọng lượng trung bình , có vỏ màu xám tro, điển hình của những vùng đồi núi ở miền trung Ấn Độ. Nhựa cao su của nó được tận dụng cho các chế phẩm có tác dụng chống viêm, chống khớp, kháng khuẩn. Nó được chỉ định trong ví như viêm khớp dạng thấp, viêm khớp, đau cơ xơ hóa, viêm quanh khớp, viêm gân. Chúng ta có thể tìm thấy nó cả ở dạng chiết xuất khô và chiết xuất có cồn và tinh dầu. Nó thường có trong công thức hiệp đồng với móng vuốt quỷ và nghệ.
Galanga Maggiore dùng để đau khớp
Galanga Montana là một loại cây thân thảo có căn nguyên từ Java, nhưng nó cũng tăng trưởng ở các diện tích cận Himalaya. Thân rễ đã qua tận dụng, chứa nhiều tinh dầu và flavonoid. Nó có tác dụng chống viêm, chống chấn thương, kích thích miễn dịch, chống dị ứng, gây hưng phấn, chống vi khuẩn .
Galanga được chỉ định trong nếu viêm xương khớp , thấp khớp, suy giảm hệ miễn dịch, khó tiêu, dị ứng. Chúng ta có thể tìm thấy trên thị trường bột Riềng từ thân rễ để bào chế thành thuốc sắc. Liều lượng khuyến cáo của các trung tâm Ayurvedic là 1 đến 3 g bột cho 50-100 ml nước.
Magiê để giảm đau khớp
Một số cơn đau khớp có thể phụ thuộc vào tình trạng dư thừa vận động, đặc biệt là thể thao và sự thiếu hụt magiê tương đối . Trên thực tế, có thể xảy ra trường hợp cơ thể chúng ta không hấp thụ đủ số lượng cấp thiết cho những vấn đề khác nhau, chẳng hạn như căng thẳng, dinh dưỡng không đồng bộ, thuốc, mà còn dùng những loại vitamin đối kháng với sự hấp thụ khoáng chất thiết yếu này .
Ví dụ, vitamin D làm nâng cao sự tích tụ canxi trong các mô và tăng hiệu năng hấp thụ ở ruột với magiê. Vitamin B1, C, E, B6 cũng kích thích các tính năng trao đổi chất bằng cách nâng cao nhu cầu về magiê. Axit folic cũng làm nâng cao hoạt động của một số enzym đường phân cần magiê.
vì thế, chúng tôi chú trọng đến việc chủ động bổ sung vitamin. Đối với hàng loạt nguyên nhân liên quan đến sự suy giảm magie trong cơ thể, chúng ta có thể cần bổ sung. Magiê được chỉ định đặc thù trong trường hợp bị viêm khớp vì lợi ích của các khớp như vai, cánh tay và bàn tay. Liều lượng hiệu quả nhất sẽ được chỉ định bởi bác sĩ, để dùng tối đa những bản chất của nó mà không ảnh hưởng đến vận động của những chất dinh dưỡng và chất điện giải khác.
Quan tâm:

Chúng tôi cũng có thể can thiệp tại chỗ bằng thuốc mỡ, bọt biển và băng ép để giảm viêm và làm dịu cơn đau
Arnica Montana để tận dụng tại chỗ
Cây kim sa là một loại cây thân thảo sống lâu năm, mọc ở châu âu ở toàn bộ các vùng núi và bộ phận được dùng là hoa. Nó chỉ dùng tại chỗ và có tác dụng chống viêm, giảm đau, sát trùng, chống xuất huyết.
Nó được chỉ định trong trường hợp chấn thương như tụ máu, bầm tím, bầm tím mà còn phù nề do gãy xương, rối loạn xương khớp, thấp khớp, viêm nhiễm. Chúng ta có thể tìm thấy thuốc mỡ trên thị trường có chứa những phần nhỏ của dầu (15%) hoặc cồn (20-25%) của Arnica. Cảnh báo là không chuyên dụng cho vết thương hở, vết loét vì có thể gây viêm da phù nề.
Gừng bôi
Gừng là một loại cây thân thảo lâu năm có khởi nguồn từ Ấn Độ và Malaysia. Bộ phận được dùng là thân rễ, có tác dụng chống viêm, tiêu độc, li tâm .
Chúng ta có thể sử dụng gừng tán bột để chườm nóng lên phần bị đau: bằng cách này chúng ta khai thác bản chất hồi lưu giúp đưa nhiệt thừa do viêm lên bề mặt để xoa dịu cơn đau khớp và các khối cơ.
Tinh dầu bạc hà và bạch đàn để tận dụng tại chỗ
Tinh dầu có thể đóng góp chúng ta để giúp làm dịu cơn đau khớp. Chúng ta có thể sử dụng một số đối với những trang bị mà tôi đã mua, nhưng quy định là làm ấm và cập nhật và Bạc hà và Bạch đàn tóm tắt yếu tố này siêu tốt.
► Tinh dầu bạc hà có tính chất chống viêm, làm sảng khoái , rất thích hợp để trộn với thuốc mỡ, thuốc mỡ hoặc trong thuốc đắp đất sét lúc chúng ta phải đối mặt với những cơn đau do viêm khớp.
► Tinh dầu khuynh diệp có tính chất tuần hoàn, làm ấm, tăng động lực và được chỉ định trong giả dụ đau khớp do làm mát, tắc nghẽn, tất nhiên cứng cơ.
Đất sét xanh để dùng tại chỗ
Đau mỏi vai, cổ tay, đầu gối, cổ chân ? Nhưng một loại thuốc đắp tốt với đất sét xanh? Đất sét là một phức hợp giàu khoáng chất tiến hành nhiều sinh hoạt bao gồm chống viêm, giảm đau, tái khoáng, chữa bệnh, hấp thụ, chống độc.
vì thế nó giúp sát trùng bộ phận, giảm đau, tiêu phù nề và các chất lỏng tràn ra ngoài, giải độc. Thuốc nén được chuẩn bị với nước ấm, một thìa cà phê dầu ô liu hoặc rong St.
ví như đau do viêm, hãy để đất sét hoạt động trong thời gian quan trọng và sau đó rửa sạch . Thời gian thiết yếu có nghĩa là gì? Từ 5 đến 15 phút: bạn hiểu theo tốc độ đất sét khô và nóng lên, bởi vì nó đang hấp thụ nhiệt dư thừa. Đối với những vấn đề về thấp khớp, phù nề, thời gian áp dụng có thể lâu hơn.
Cảnh báo duy nhất là không tận dụng thìa hoặc dụng cụ bằng kim loại để trộn trong quá trình chuẩn bị hỗn hợp, mà nên chọn bằng gỗ hoặc có thể bằng nhựa.
Có thể bạn quan tâm:

Question Tags: đau khớp gối, đau xương khớp